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公（gōng）司新闻

准妈妈究竟能不能吃（chī）西瓜？

西瓜是深受许（xǔ）多人所喜（xǐ）爱的（de）水果，不仅味道好（hǎo），而且西瓜汁（zhī）里含有丰富的矿物盐（yán）和维生素，含（hán）糖分比较高，能补充能量（liàng），能起到保护肝（gān）脏的作用。有很多刚怀孕的准（zhǔn）妈妈都担心，吃多了西瓜会血糖升高，甚至有的妈（mā）妈会担心吃西瓜会导致早产。那么，孕（yùn）妇究（jiū）竟能不（bú）能吃西瓜呢？
　　孕妇在妊娠期常吃西瓜，不但（dàn）可（kě）以补充体内的营养，同时还会使附中胎（tāi）儿摄取到更多的营（yíng）养。在怀孕（yùn）初期吃些西瓜（guā），不但可以（yǐ）生津止渴，除腻消（xiāo）烦（fán），而且对止吐也有较（jiào）好的效果。孕（yùn）妇怀孕末期（qī）常会发生程度不（bú）同的水肿（zhǒng）和血压升高，常吃（chī）西瓜，不（bú）但（dàn）可（kě）以（yǐ）利尿去（qù）肿，还有降低血压的功（gōng）效，因（yīn）此，孕妇吃些西瓜对（duì）身体（tǐ）是（shì）有益的。

　　孕妇产前和产后吃些西瓜，可以治疗和（hé）纠正贫血现象。如果孕（yùn）妇（fù）在夏季分娩，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。多（duō）吃西瓜可（kě）以补充（chōng）能量，起到保护肝脏作用，有的准妈妈在孕（yùn）期会（huì）出（chū）现精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不（bú）振、大便秘结的现象，这（zhè）时吃（chī）西（xī）瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋（dàn）白质、无机盐、维生素等营养的摄（shè）入量，刺激肠蠕动（dòng），促进大便通畅，还可以（yǐ）增加（jiā）乳汁分（fèn）泌，并有助于术后产妇的伤口（kǒu）愈合。

　　吃西瓜注（zhù）意事项
　　准妈（mā）妈吃（chī）西瓜有好处（chù），但（dàn）是一定要（yào）适量，每天吃西瓜最多不超过200克（kè）。由（yóu）于孕（yùn）期女性内分泌发（fā）生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对（duì）血糖的稳定作用下（xià）降，如果吃西瓜太多，摄入（rù）过量糖分的话，造成糖在血液中的浓度高（gāo），会发生（shēng）妊娠（shēn）糖尿病，而妊娠（shēn）糖（táng）尿病是引发（fā）孕（yùn）妇流产和早产（chǎn）的重要原（yuán）因，因此吃西瓜一定要有（yǒu）个度，不能无节制的食用。
　　另外，一（yī）些患有感冒（mào），肾病（bìng）或者糖尿病的妈（mā）妈最好少吃西瓜，因为这样会加重病（bìng）情。尤其（qí）是患（huàn）糖尿（niào）病的准妈妈，吃（chī）西瓜一定（dìng）要在医（yī）生指导下进（jìn）行（háng），切不可随心所欲，以免病情（qíng）加重，影响大人及胎儿的身体健康。
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发表（biǎo）时（shí）间（jiān）：[ 2015/6/3 ]

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